MUDRAS - Posições com as mãos que tem o poder de curar

 

Mudras – São posturas feitas com as mãos usadas na Ioga, na dança e nas imagens sagradas do Budismo para despertar e harmonizar os centros energéticos do corpo.

São usadas também como método de cura na arte curativa indiana, despertando e/ou harmonizando as energias dos chakras. Tanto na Índia como na China, pés e mãos estão em estreita ligação com os principais órgãos do nosso corpo humano.

São cheios de simbolismo e beleza, esses gestos criam uma conexão do praticante com a energia do Buddha.

Podem ser praticados a qualquer hora, trazendo calma e concentração para sua vida.

Servem para exprimir e canalizar a energia cósmica dentro do corpo e da mente.

Correspondência entre os dedos, os chakras e os cinco (5) elementos cósmicos: 

Significado de cada dedo:

Alguns Mudras:

Cada mudra pode ser praticada por até 45 minutos numa postura de meditação ou mesmo deitado.

Ao tocar o dedo mínimo com o polegar, o elemento água é devolvido ao organismo.

Boca seca, olhos vermelhos e secos, mau funcionamento dos rins são características da falta desse elemento no corpo. Esse mudra também estimula o paladar, alivia prisão de ventre, cólicas, e ajuda a equilibrar as emoções.

Quando o polegar toca o anular, promovemos o fortalecimento das unhas, dos cabelos, dos músculos, dos ossos, revigoramos a pele e desenvolvemos o olfato. Aumenta a força da vida, reduz deficiências físicas e espirituais, ajuda na funcionalidade do corpo.

O polegar pressionando o dedo médio estimula a audição, reduz dores de ouvido, reduz a fadiga e ajuda a restaurar a confiança.

A união entre o polegar e o indicador melhora o conhecimento, estimula a pituitária e glândulas endócrinas, reaviva as energias vitais, o tato, o sistema nervoso, o cérebro e traz clareza.

A prática regular desse mudra ajuda curar insônia, falta de memória e depressão, aumenta a inteligência e revela novos horizontes espirituais.

A postura onde o polegar toca simultaneamente o mínimo e o anular, ativa a pele, a língua, o nariz e os pulmões, facilitando a absorção da energia vital, fortalece a mente, o corpo e o espírito, ajuda na tomada das decisões, melhora a imunidade e a motivação, ajuda na visão e reduz a fadiga.
 



Onde anular e o médio são tocados ao mesmo tempo pelo polegar, estimula os rins, limpa a bexiga, estimula os movimentos intestinais, ajuda a desintoxicar, regulariza a menstruação e elimina em forma de suor o excesso de água do corpo.
Se for na segunda posição, o gesto é de impedir o Mal. O gesto da eliminação de negatividades.

MUDRA DAS ARTICULAÇÕES

Este mudra é específico para resolver problemas de dores nas articulações, já que é um grande equilibrador

das energias do corpo.

Cada mão tem uma posição diferente nos dedos.

Na mão direita una o polegar e o anular. Na mão esquerda o polegar com o dedo médio.

Pratique-o quatro vezes ao dia por uns quinze minutos.

MUDRA da CABEÇA

Alivia as dores de cabeça, equilibra a energia, atua relaxando as tensões e elimina a mucosidade das fossas nasais.

Una os dedos polegar, indicador e o médio. Coloque o dedo anular na prega do polegar, deixando o mínimo livre e esticado (a postura é a mesma para as duas mãos).

Pratique-o por três vezes ao dia durante seis minutos por vez.

Faça uma respiração relaxada e profunda.

MUDRA REGENERADOR

Este mudra é adequado para aumentar os processos de cura, para a exaustão, para aliviar a depressão e o cansaço.

Ponha os braços encostados ao corpo, mantendo-os paralelos ao solo. Mantenha as mãos a altura do abdome.

Repouse a mão direita sobre a esquerda e levante o dedo polegar mantendo os outros recolhidos e juntos.

Deixe a mão esquerda como uma tigela. Mantenha esta postura por uns quatro minutos duas vezes ao dia.

O MUDRA da ORAÇÃO e da SAUDAÇÃO.

Gesto da Prece
A simples união de suas mãos a frente de você simboliza a luz do coração que se irradia para a pessoa que está à sua frente e também para o ser divino que você é.

Cumprimenta-se a pessoa com esse gesto dizendo a palavra NAMASTÊ, que quer dizer:

"O Deus que habita em mim saúda o Deus que habita em você."